Olá, hoje vamos abordar um assunto que é bastante sério, difícil e que precisa ser falado porque muitas pessoas podem sofrer com isso em diversos níveis, a depressão.
Atualmente não é nenhum segredo esse assunto, mas por outro lado ainda existem tabus e preconceitos no tocante à depressão, e é para isso que estamos aqui, para tratar com muito cuidado e seriedade nessa essa questão que afeta a uma grande parcela da população. E ela é reconhecida como doença pelo Código Internacional de Doenças.
Hoje vivemos a pandemia do Covid-19 em todo o mundo, um período bastante difícil, são muitos medos envolvidos por se tratar de doença ainda desconhecida e com efeitos bastante adversos e fortes. Com isso vários protocolos para prevenção chegaram, dentre eles o isolamento social, que em especial, nesse momento, está afetado a saúde mental da população. Então aqui no Blog Terapêutico vamos tratar disso!
Entendendo Depressão x Pandemia e as Terapias
Bem, quando se fala em depressão é importante ter em mente que ela pode ter mais de uma linha de pensamento e abordagens específicas. Por exemplo, há a depressão que pode ser causada por alteração de enzimas do sistema e isso pode afetar o gerenciamento do comportamento do indivíduo, desencadeando traumas, padrões e situações que afetam as relações do indivíduo, causando mais ansiedade e a tão temida depressão.
Então você pode perguntar para o terapeuta: “mas Eric o que isso tem a ver com as terapias integrativas e com a medicina chinesa?”, e eu te respondo: “tem tudo a ver, rs”. Nesse aspecto a depressão é vista como mais uma desordem ou desarmonia. Sendo assim, alguns órgãos, meridianos e sistemas energéticos estarão em maior funcionamento do que outros. Veja, isso se caracteriza como uma desordem, é a partir dessa via que a acupuntura, a auriculoterapia, o reiki, o pranichealing entre outras terapias começam a atuar.
Então, um indivíduo quando diagnosticado com depressão por conta de situações como essa pela qual estamos passando, que é o isolamento social, fazemos o paralelo com as depressões sazonais em que temperaturas mais frias que nos deixam mais isolados enquanto os locais mais ensolarados nos expõe ao meio externo.
Ou seja, isso se dá, pelo sentimento de estar aprisionado, ao menos essa a maneira como acaba sendo visto esse momento pela maioria das pessoas. E como isso ocorre dentro de uma pessoa?
Pois bem, pode ser iniciado pelo simples sentimento melancólico, letargia com a diminuição de atividades cotidianas, falta de contato com o mundo exterior e com o sol, daí toda essa estrutura mais introspectiva é potencializada o que é importante esclarecer nesse momento para entendermos e nos prevenir.
É exatamente aí que está o fio condutor para a depressão sazonal comentada acima. Em casos de pessoas com essa inclinação por conta dessa desarmonia como base em seu sistema acabam desenvolvendo a depressão com maior facilidade.
Como tratar este problema?
Abordando o tratamento visando o bem-estar do indivíduo, alguns métodos facilitam, desde os alopáticos com remédios, os tratamentos psicológicos para um melhor entendimento do momento vivenciado a fim de aprender a lidar com esse processo todo, até a acupuntura.
Vamos falar aqui de terapia integrativa para tratar e melhora de casos de depressão incluindo:
- acupuntura
- auriculoterapia
- reiki
- pranichealing
- fitoterapia com chás e óleos essenciais (aromaterapia)
Muito se fala sobre os benefícios da acupuntura em vários tipos de abordagens terapêuticas. Ela tem um papel importante nesse processo de harmonização energética, funcionamento dos órgãos e meridianos, onde aqueles órgãos com excesso de função serão reduzidos e aqueles com pouca aumentados. E para cumprir seu papel no tratamento da depressão, ela vai atuar desarmando alguns mecanismos de defesa racionais ou ao menos reduzidas para uma ação psicológica mais efetiva e que acabam sendo num campo mental que em geral todos nós temos.
Já existem artigos e pesquisas que mostram o quanto a acupuntura é benéfica no sistema, que é compreendido pelo físico, mental e emocional, com o aumento de endorfina e redução de cortisol, a partir da aplicação das agulhas em determinados pontos. Isso vai muito de encontro ao entendimento da depressão.
Além do tratamento com a acupuntura, há a auriculoterapia que pode ser bem explorada com grande potencial para auxiliar nesse tratamento que é mais um ramo dentro de todas as possibilidades da medicina chinesa, e por sua vez, a medicina chinesa com seu viés fitoterápico com alguns chás e óleos essenciais pode agregar ainda mais positivamente nesse processo de equilíbrio.
Ainda nessa perspectiva do nosso olhar holístico e integral outras linhas podem ser utilizadas tais como o reiki, o pranichealing, o thetahealing, a barra de access… são muitas as possibilidades, mas é importante frisar que a utilização dessas técnicas e abordagens terapêuticas serão planejadas de acordo com a necessidade e a situação de cada indivíduo.
Eu costumo, por exemplo, utilizar o reiki com o propósito de estabilizar a pessoa depressiva em conjunto da acupuntura e em seguida após abrir um diálogo sobre a cura e psicoterapia prânica uma nova abordagem é agregada que é o pranichealing.
Porque o reiki trabalha diretamente no emocional abrindo portas e possibilidades para outras técnicas trabalharem em conjunto. Este vai trabalhar diretamente no emocional do paciente, partindo do diálogo mencionado anteriormente.
Tanto a cura quanto a psicoterapia prânica se desenvolveram numa nova modalidade dentro do pranichealing. Em específico na psicoterapia prânica é possível trabalhar o sistema energético e emocional proporcionando um pouco de alento e paz, sobretudo acolhimento e fortalecimento dentro desses processos de cura.
Todas essas abordagens mencionadas têm como principal finalidade e filosofia o equilíbrio, que é a raiz da medicina chinesa, onde a falta ou excesso, a hiperatividade ou depressão nesse universo das energias deve ser trabalhado.
E os profissionais de saúde?
É muito importante trazer a esta discussão o profissional de saúde enquanto pessoa e ser humano, da mesma forma como todos os pacientes que são atendidos por eles, ainda mais nesse período tão difícil, onde muitas horas de trabalho os sobrecarregam física e emocionalmente, sem contar ainda que muitos precisaram se afastar de familiares para protegê-los por causa de sua própria exposição ao Covid-19.
Esses profissionais que tratam da saúde física precisam também serem tratados, mas neste caso é importante um olhar cuidadoso para a saúde mental destes. Fazer um movimento que abrace toda a sociedade nesse momento é necessário porque esses profissionais também precisam ser vistos como seres humanos que enfrentam as mesmas dificuldades e com as mesmas necessidades de acolhimento.
Valem lembrar que a saúde mental que já tem um reconhecimento como uma grande possibilidade de tratamento e tem sido trazido o acesso em prol de atingir uma boa qualidade de saúde mental.
Entendendo que a depressão é uma doença de desiquilíbrio mental-emocional, é de extrema importância, nesse momento pandêmico, entender e perceber os sintomas, acima de tudo para preveni-la através de exercícios físicos, da psicoterapia, lançando mão também desses métodos como a acupuntura, que pode ser essencial nesse processo de prevenção. Ou em caso já diagnosticado de intervenção, mesmo quando o problema seja num grau mais leve ou mais elevado.
Não se esqueça de que não estamos aqui descartando ou ignorando o tratamento alopático a fim de abordar de maneira forte e contundente casos mais graves, com remédios inclusive, mas em paralelo a esse tratamento o conjunto holístico e integral, que vê a pessoa individualmente, leva a acupuntura, o reiki e as outras abordagens ao papel de coadjuvante importante na prevenção, cura e manutenção da prevenção. Gostou do conteúdo? Curta, compartilhe, comente. Continue nos seguindo para entender melhor sobre as terapias integralistas e saber como ter uma vida mais equilibrada e saudável.
