Verão, aquela época em que o forte calor desperta felicidade, nos deixa mais abertos com vontade de festejar, de sair, de viver plenamente. Assim também aprendemos que o Verão pela Medicina Chinesa é um aspecto energético onde temos uma grande energia de desabrochar, nascimento e expansão.
O que a Medicina Chinesa vem nos ensinar e chamar a atenção é para todo potencial dessa estação é maravilhosa, devemos, então, explorar de maneira intensa tudo que tem a nos oferecer, porém tendo muito cuidado aos detalhes para que o excesso não se transforme em problemas, atacando outras áreas do corpo e causando desequilíbrios.
O ideal é vivenciar essa época do ano tirando o máximo de proveito de toda a potencialidade que está no seu ápice para seguirmos o nosso ciclo e também nos prepararmos para o próximo, neste caso o Outono, mas dessa estação falaremos depois.
Sobretudo pensar no equilíbrio entre as energias, saber administrar o emocional, entender os excessos, os estados de euforia e saber elaborar tudo isso. Ufa, é muita coisa, mas garanto que se é possível passar de maneira equilibrada e harmônica.
☀️ Verão pela Medicina Chinesa: o que é, como é, e o que acontece?
A Medicina Tradicional Chinesa nos ensina que um Verão é a plenitude da vida, gerando um calor que foi produzido pelo céu aquecendo a terra.
Todo esse calor nada mais é do que vibração e está relacionado com o elemento Fogo. Fogo, é uma energia de natureza Yang criando a pulsação e fluindo dentro do corpo, estando ligado ao Coração e gera calor também nas vísceras, no caso, o Intestino Delgado.
Toda a atmosfera de calor com um sol gigantesco e cheio de raios energéticos nos movendo em direção a felicidade, ao bem-estar, ao bom bom humor e querer estar ao ar livre. Isso significa expansão, crescimento, maturação, abundância e florescimento.
Transições entre as estações
A Medicina Chinesa nos apresenta a relação fisiológica entre a natureza e o ser humano, através da mudança exterior e que reverbera em nosso interior. Existe forte relação entre as estações, cada uma com sua especificidade climática também como energética e que nos afeta.
A sequência todos nós já sabemos. Sabemos que deixamos a Primavera para adentrar no Verão propriamente dito, e para chegarmos aqui, a Primavera também saiu da quietude e recolhimento do Inverno.
Sendo assim a Primavera dá o passo seguinte, apresentando uma fase de mudança, dinamismo, crescimento e início de expansão, a natureza se renova e se revela com folhas e flores, deixamos o recolhimento e iniciamos uma profunda expansão. Essa vibração é o início de tudo, ali está tudo pulsando, mas ainda incubado, ganhando forma e força. Grande momento para deixar fluir a criatividade, o crescimento e a renovação, assim como a expressão do dinamismo desta estação e podem ser elas mesmas o gatilho para levarmos a cabo mudanças na nossa vida.
Enquanto, também o Verão pela Medicina Chinesa, se apresenta como a plenitude de tudo ainda contido na Primavera com muita luz, calor, vitalidade, expansão, comunicação e relações. É o ápice do grande potencial das energias nos convidando a fazer as devidas mudanças e movimentos em nós.
As Emoções e o Equilíbrio no Verão
O Verão é tempo de luz, calor, vitalidade, expansão, comunicação e relações.Daí estaremos mais abertos a todos os tipos de atividade envolvendo pessoas e ao ar livre. Sentimos maior necessidade desse tipo de contato.
A energia do Fogo favorece e alimenta nossa criatividade, isso faz com que a gente se sinta estimulado a expressar nossa capacidade que temos dentro, o que sentimos, o que queremos e fazê-lo realidade. Isso é expansão.
Contudo, na nossa atual época vivemos algo incomum, uma Primavera muito quente, seguido de um Verão fervente, escaldante, sufocante. Neste ano ela veio com forte inclinação às resoluções e elaborações das questões de raiva e ressentimento.
Justamente por ser mais quente que o normal, o calor gerou um ciclo forte de euforia e impulsividade, esperados para o Verão.
Então, torna-se para os nossos dias atuais um maior esforço e atenção para lidar com as questões relacionadas a essa disfunção que vivemos, onde aspectos das estações se antecipam ou se tornam excessivos.
Equilíbrio é o principal objetivo, portanto economizar, não exceder o gasto energético nesse período é importante. Atividades extenuantes estão fora de cogitação, porque no Calor gastamos a energia chamada Yin de Rim, Energia Vital, que na Medicina Chinesa considera-se até aceleração do processo de envelhecimento.
🕉️ Dicas pela Medicina Chinesa para fazer as adaptações de maneira harmônica e experimentar todos os benefícios do Verão
Quanto mais cuidarmos do calor interno e de todas as emoções que possam estar distorcidas melhor será para nos adaptarmos ao calor externo nos afetando diretamente. Então seguem aqui 5 dicas para você conseguir passar por esse desafio de maneira mais adequada.
- Faça alguma prática terapêutica de equilíbrio energético como Acupuntura, Fitoterapia, Reiki, Pranic Healing, entre outros.
- Alimentação: faça reserva de Yin comendo sementes como gergelim preto e caroço de abóbora. Assim, você mantém equilíbrio com a energia Yang que predomina nesta época. Os alimentos mais indicados são os frescos que ajudam a acalmar a sede e refrescar nossos corpos, mas não muito frios.
- Pratique exercícios físicos sem muita intensidade.Com muitas horas de luz do dia devemos aproveitar também divertir-se e socializar. Interagir, fluir e expandir a forte energia sendo gerada internamente. Cuidado com os excessos.
- Evite exageros na atividade sexual.
- Consuma alimentos mornos: mesmo no calor, pois ajuda no equilíbrio energético. Contudo refresque seu corpo com sucos em temperatura ambiente ou no máximo fresco, evite o gelado porque refresca na hora mas como rebote aumenta ainda mais o calor depois.
- Faça uso de chás: hortelã, gengibre, goji berry e gergelim preto são boas opções.
Como obter ajuda nesse processo buscando a construção do caráter?
O Mestre Choa Kok Sui os encorajou a usar a meditação como ferramenta de engajamento como auxílio na formação do nosso caráter dentre outras práticas espirituais. Ele explicou que a partir da meditação obtemos energia espiritual em grandes quantidades, melhorando a nossa performance para o desenvolvimento e crescimento interior.
Servem como mola propulsora para trabalharmos o alcance das 5 Virtudes, que já escrevemos por aqui. Elas estão sempre em pares e para que haja um equilíbrio é necessário a prática de ambas, em consonância com o Yin e Yang.
O exercício da Bondade Amorosa e Sem Feridos, tem a ver com a gentileza e cortesia no trato com os outros, da mesma maneira a intenção em não causar qualquer ferimento nas outras pessoas. Isso significa ter um controle sobre a raiva, os impulsos, inveja, crítica mental…
Também podemos nos espelhar em Esforço Constante e Não Preguiça onde somos ensinados a não apenas ter um objetivo, mas fazer um esforço constante para nos mantermos no objetivo da espiritualidade, não permitindo ser vencido pelo cansaço ou comodismo, por isso Não Preguiça.
Por fim chegamos ao conceito de Moderação e Não Excesso, inclusive o Mestre afirma que a Moderação é a chave para a prosperidade.Isso tem a ver com a capacidade de ter domínio sobre as necessidades da sua vida e em seguida aplicar em todos os aspectos relacionados a ela, fazendo um esforço ao máximo para se manter em equilíbrio. Em meu artigo sobre as 5 Virtudes do Pranic Healing eu faço uma abordagem ainda mais profunda desses conceitos
🔥 Os problemas ocasionados quando o corpo está com excesso do elemento Fogo desequilibrando todo o sistema
A Alegria é a principal emoção do Verão segundo a Medicina Chinesa, essa é a principal emoção do Coração. Daí as desordens estão também associadas ao coração com excessos e privações de prazeres, tais questões vão afetar os processos de Fogo.
No modo Calor desse Verão, após uma Primavera atípica, extremamente quente, chaga um Verão ainda mais quente trazendo os desafios de lidar com os devidos ajustes das emoções que estarão à flor da pele. Estamos com tendência aos movimentos de explosão de raiva, irritabilidade e dificuldade na administração emocional.
Ocorre que o Calor interno desajustado e em excesso, com a inabilidade de administrar se torna letal quando encontra o Calor externo, que como eu disse antes, na natureza em seus movimentos impactam diretamente em cada um de nós, intensificam o nosso interno causando maior fluxo dessa emoções levando ao extremo. Em consequência temos maior impulsividade e euforia.
Os sintomas percebidos são: hiperexcitação, mau humor, euforia, dificuldade em falar e ouvir, lamentação profunda, amargura, ansiedade, frieza, má circulação, confusão mental, instabilidade emocional, insônia e luto prolongado em relação às perdas naturais da vida afetam o equilíbrio do Coração e impedem os bons sentimentos e alegria.
O Verão, o elemento Fogo e as governanças de órgãos e vísceras na Medicina Chinesa
O Verão está associado ao elemento Fogo, órgão Coração, sendo assim o lugar das emoções, que se distribui para todo o corpo, assim como energia. Também está associado ao Intestino Delgado.
A importância do Fogo e o Coração é enorme, é considerado o mais importante de todos os Sistemas Internos na Medicina Tradicional Chinesa. Isto porque governa o Sangue, os Vasos Sanguíneos e abrigar a Mente, que os antigos sábios chineses consideraram, sem distinção, como sendo a consciência e o espírito. Estas funções são complementares já que, quando o Sangue e o Yin florescem, a Mente fica equilibrada e a pessoa se sente forte e feliz.
Quando temos o Coração, dito, saudável quer dizer que todos os órgãos, vísceras e tecidos do organismos terão seu devido suprimento de sangue, e assim também estarão saudáveis. Mas o contrário também pode acontecer e então nesse caso, a circulação de sangue estará comprometida.
Já o Intestino Delgado tem por função receber alimentos e líquidos após a digestão feita pelo Estômago e pelo Baço e, posteriormente, transforma-os, separando as parte puras das impuras. Do ponto de vista psicológico, relaciona-se com o Coração uma vez que influencia a lucidez mental, a capacidade de julgamento e as tomadas de decisões.
Verão equilibrado e consciente
O Verão é um bom momento para que nosso corpo, mente e espírito se desenvolvam de forma integrada. A comunicação com o mundo exterior propicia maior harmonia com a natureza. Sabemos que nem sempre é simples e fácil e mesmo nos esforçando ainda precisamos de uma ajudinha.
Nesta estação, podemos entrar em conformidade com a atmosfera exterior para desenvolver nosso Yang superior. É o período de aperfeiçoamento dos seres em direção à plenitude. O Verão é a estação com o melhor momento para equilibrar e adequar nosso estado emocional, aproveitando toda a abundância de energia. É um bom momento para iniciar os tratamentos de Medicina Chinesa que são tonificantes para o Yang e para o sangue.
Algumas sessões de Acupuntura e Reiki vão te auxiliar a atravessar esse processo, mas não apenas atravessar como também te preparar para as novas etapas de mudanças de estações com as elaborações de cada um deles.
As Terapias Integrativas visam alinhar e melhorar os seu equilíbrio energético trazendo harmonia interior que vai refletir no seus aspectos físico, emocional e mental. Equilibrando o que o Verão deve ser, a alegria de viver, a vitalidade e a felicidade que só o ele pode oferecer. Expressão assertiva. Sendo algo que comece no Verão, mas que não fique apenas nele, que seja um projeto de vida.
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